17 lat

Wybaczcie ze post pod postem ale nie podałem najwazniejszego:P Mam 17 lat, 189cm wzrostu i ok 85 kg. Na siłowni trenuję od jakiś 2-3 miesięcy. Moim celem jest konkretniej przyrost masy mięśnionwej przy ograniczonym przyroscie tłuszczu(oczywiscie na ile to mozliwe) Pozdrawiam

co ci daję ten storm + stock + ostrowia? potrzebujesz STOCKA przed treningiem? Bo co nie masz sił? Człowieku masz 17 lat ŻADNYCH NIE POTRZEBUJESZ TERAZ WYNALAZKÓW wydałeś z 250zł na rzeczy po których nic ci nie przyjdzie ułóż dietę!!!!!!!!! jak nie opanujesz tego , to zabierz się za inny sport, lub na farta kup gainera i staraj się dostarczać [...]

to ja założyłem tamten temat. Jestem świeży i forum przeglądam od tygodnia, ale nie mogę patrzeć na pisownie niektórych. Mam 17 lat i nie psiałem poprawnie. Ortografii nauczyłem sie dobrze w ciągu ostatniego pół roku, bo poznałem dziewczynę, która nie popełnia żadnych błędów. Czasami, te błędy są tak śmieszne, że ciężko mi sie skupić nad tym co [...]

"Mam 17 lat... Ortografii nauczyłem sie dobrze w ciągu ostatniego pół roku..." Gratuluję. Ludzie uczą się podstaw ortografii, które wystarczyłyby do poprawnego pisania na tym forum, w pierwszych klasach szkoły podstawowej. Pozostaje tylko nadzieja, iż będziesz jednym z chlubnych wyjątków, który stosować będzie nabytą wiedzę, z powyższego [...]

pavlo ja mam 17 lat i juz od ponad roku nie rosne, ale mam nadzieje ze jeszcze jakis nagly skok wzrostu bedzie(teoretycznie jeszcze przez jakies 4 lata powinienem rosnac), wiec odradzam jeszcze taki trening z duzymi ciezarami i w dodatku bardzo obciazajacymi kregoslup(zwlaszcza martwy ciag i rwanie jesli sie nie ma techniki) wogole to silownia [...]

Witam. Chciałbym prosić o korekty mojej „dietki”. Zabralem się za nią nie dawno i za pewne zawiera sporo niedoskonałości. Dodam ze mam 17 lat, waze 72 kg i mam 180wrostu. CEL => MASA. 10:00 – I SNIADANIE Chleb pełnoziarnisty, ser żółty, chuda szynka z indyka, pomidor, ogórek 12:00 II SNIADANIE Ser biały + miód i do [...]

hej...jak powiedziałem....wg mnie to nie masz co sobie zawracać głowy dietami w wieku 17 lat...tych to potrzebują kulturyści....jest to dla nich rzeczywiście podstawa...ale Ty?? po co?? skończysz jak jeden kretyn którego znałem.....też układał sobie diety, bo chciał schudnąć....wpędził się jełop w anoreksję....jak kromka chleba była grubsza niż [...]

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html mogl by mi pomc kto to obliczy waze 70 kg wzrostu mam 178 mam 17 lat

siemka :) dokup sobie jeszcze krazki na sztange ja mam 17 lat 6 mce na siłce .waga 78 kg i jade serie po 80 kg wiec nie wiem naprawde kup cos sobie no i powodzenia i niech masa i sila bedzie ztoba pozdro z Łowicza

[...] a negatywne. Chlopcze bez diety nie ma sylwety nic Ci nie da jedzenie mety.. po co ci doping w tak mlodym wieku ? nie masz duzego doswiadczenia na silowni w wieku 16-17 lat napewno nie osiagnales max tego co mogles wiec mozesz rosnac na suplach i diecie i to ladnie przy dzisiejszych stackach kreatynowych mozesz osiagac porownywalne efekty do [...]

Witam chciałbym się zapytać czym grozi cykl z metanabolu w młodym wieku (16-17 lat). nie

PS: A co myślicie o dorzuceniu do puli jakiejś Tauryny ? dodam że mam 17 lat (i nie wiem czy warto mieszać w hormonach, pomijając fakt że BCAA też w nich miesza) Dzięki polepszyłeś mi humore, bo miałem kiepski dzisiaj :))

Ty masz 17 lat ?? jezeli tak to powiem Ci tylko: powodzenia.

Tak,mam 17 lat i nie zakładałem tego posta oczekując pouczeń i dobrych rad ze strony "starszych",tylko oczekując odpowiedzi z ewentualnym uzasadnieniem na zadane przeze mnie pytanie.Zdaje sobie sprawe że koksowanie w tym wieku jest złe, ale jestem wolnym człowiekem, żyje w wolnym kraju i sam odpowiadam za moje decyzje i to ja a nie ty [...]

[...] mój profil mija się z prawdą? Ja ci mówie,że nie jest zakłamany,bo nie należe do ludzi którzy kłamią,jakbym do takich należał to napewno bym nie pisał że mam 17 lat! Co do tego,że nie mam pojęcia o stosowaniu SSA-na jakiej podstawie to stwierdzasz? Owszem nie jestem expertem w tej dziedzinie i właśnie z tego powodu założyłem tego [...]

stary ty masz 17 lat! zmien dzial i pozbieraj na suple,ulóż sobie diete a nie psuj sobie zdrowia nikt Ci tu raczej nie pomoze

Co do MC. ja mam 17 lat, kończe w sierpniu i ćwicze MC już od Pół roku i nie narzekam, więc możesz zacząć ale na początek wypracuj technike na miejszych ciężarach i do dzieła. Ja prze wzroście 174 i wadze 64 kg MC robie 5x80kg. Więc ty też zabieraj się do tego. Ładnie plecy po tym wyglądają.

17 lat, wzrost 171cm, waga 61 kg, ogolnorozwojowke walilem na samych hantlach ostatnie dwa-trzy tygodnie plus sztanga. Plan mialem z neta oceniany przez innych, jesli jeszcze cos to niech pan pisze :) Zmieniony przez - balka10 w dniu 2012-06-11 19:25:22

"Powiem tak, nie chce byc jakis wielki, chce poprostu dobrze wygladac,ladnie podkreslona sylwetka moze z 80kg wagi przy wzroscie 170cm, no ale na odzywkach to bedzie raczej nie mozliwe." 80kg to robią w dziale z odżywkami chłopaki po 16 - 17 lat na monohydracie kreatyny za 40 zł

Dee jay masz naprawde fajne babki w klasie! Ja rowniez mam 17 lat, ale w mojej klasie pomimo, iz jest prawie 30 dziewczyn to wszytskie sa takie jakies, no coz - pasztety i tyle! ;/ Jesli Marta ma gg to chetnie czekam na emaila od ciebie z jej numerem, jesli oczywiscie sie zgodzi! ;)